건강한 삶은 우리에게 아주 소중한 것이다. 병에 걸리거나 부상을 입고 나서야 건강의 소중함을 깨닫는 것이 일반적이었으나 이제는 점차 더 많은 사람들이 건강은 단순히 질병이 없이 사는 것만은 아니라는 사실을 인식하고 있다. 실제로, 우리의 생활방식이 건강 또는 웰니스 수준에 커다란 영향을 미칠 수 있다.